ちょっとは下がったけど

コレステロールもちょっとは下がったけどまだ高めかな。中性脂肪が良い感じに下がってきた。この調子でいいのかな。そういえば、今日は雨の中ちょっと歩いてきた。スピードは遅いけど、音楽を聴きながら。どうなのかな、そういう音楽聴きながらウォーキングするのって。やっぱりそんなことせず、集中して歩いたほうがいいのかな。それかストレス発散にもなっていいのかな。まあいいか、どっちでも。とにかく体を動かすのはいいことなんだし。明日もちょっとでもいいので歩くとしよう。

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